Dit betekent comfortzone voor mij

comfortzone

Een comfortzone noem en we comfortabel. We noemen het comfortzone maar het is eigenlijk hetgeen dat we kennen en dat is niet per definitie comfortabel. Luister je ook graag een podcast? Deze aflevering is hier te luisteren op Spotify. Stel jezelf de vraag Je kunt zelf de vraag stellen; is het wel zo comfortabel in…

Lees meer

Grenzen stellen; ik ben ik en jij bent jij.

grenzen stellen

In deze blog inspireer ik je graag op het gebied van grenzen stellen of het niet bestaan van grenzen. Als we onze grenzen niet bewaken, laten we andere mensen over ons heen lopen en stellen we andermans belangen boven die van ons.  Ik ben wel benieuwd hoe duidelijk jouw grenzen voor andere mensen zijn? Het…

Lees meer

Jezelf waarderen - challenge

jezelf waarderen

In deze blog inspireer ik je graag om een positieve challenge met jezelf aan te gaan. De challenge is om voor jezelf te noteren wat je goed vindt aan jezelf, wat jou uniek en bijzonder maakt. Jezelf waarderen op een bewuste manier. Luister je ook graag een podcast? Deze aflevering beluister je hier op Spotify. Jezelf…

Lees meer

Ik ben verslaafd, wat nu?

ik ben verslaafd

Luister jij al naar de Breakthrough Podcast op Spotify? Net als iedereen heb ook ik verslavingen of beter gezegd; ik had een verslaving. De verslaving van me steeds zorgen te maken. Ook al liepen zaken goed, steeds ging mijn aandacht naar datgene wat niet goed liep. Mijn energie ging ermee aan de haal en de…

Lees meer

In hokjes denken

hokjes denken

Ik wil je in deze blog uitnodigen tot iets heel bijzonders in het kader van hokjes denken. Namelijk om de koeien in de gracht te laten.  Luister je graag naar een podcast? Alle afleveringen vind je hier. Wist je dat we over het algemeen veel makkelijker problemen aanbrengen dan oplossingen? Als trainer en coach hoor…

Lees meer

Ik ben oké, jij bent oké

ik ben oke jij bent oke

Als ondernemerscoach en trauma coach merk ik op dat het heel vaak in essentie terugkomt om tegen elkaar te kunnen zeggen: ik ben oké en jij bent oké.  Op de momenten dat we daarin gaan en niet in veroordeling gaan, dan gebeurt er van alles in de dynamiek. In deze blog deel ik daar graag…

Lees meer

Positiever denken; vanuit welke bril kijk jij?

positiever denken

Wist je dat de meeste mensen ontzettend veel aandacht geven aan dingen die er ontbreken en die er niet zijn? Het zal je vast niet onbekend voorkomen. Je kent het wel; je doet een presentatie en je leidinggevende maakt als eerst een opmerking over die typefout die op je slides stond. Jij denkt “are you…

Lees meer

Je bedrijf laten groeien door accountability

je bedrijf laten groeien

Wist jij al dat we in het algemeen binnen organisaties mensen die achteruitgaan of niets doen vaak meer toleren dan mensen die actie ondernemen en een fout begaan? Je kunt je bedrijf laten groeien als je wel voor die accountabilty gaat. Luister je ook graag een podcast? Al onze afleveringen vind je hier. Je bedrijf…

Lees meer

Stop met mindfucking: het helpt jou en je omgeving niet

mindfucken

Zin in heel veel inspiratie? Luister dan vooral eens naar onze Breakthrough Podcast. De kracht van gedachten Wist je dat je voor 80% gedreven wordt door je gedachten? Door wat er tussen jouw oren zit? Door wat jij gelooft? Het is heel normaal als je je soms geteisterd voelt door negatieve gedachten die veel energie…

Lees meer

Hou jij jezelf nog tegen?

hou jij jezelf nog tegen

Geniet jij ook heerlijk van de zomervakantie? Of heb je al vakantie gehad of nog in het vooruitzicht? Even rust, meer tijd samen met je gezin, familie, vrienden en ook voor jezelf? Jezelf verwennen, leuke dingen doen, een prachtig boek, genieten op een terrasje, een gezellig uitje, een leuke vakantie. Hoe mooi dat we dit…

Lees meer