Trauma

Je overlevingsmechanisme; ons hoofd, het cognitieve, is een beschermer. Daar herken je jezelf misschien in, ik ook trouwens. Ruim 16 jaar geleden heb ik pas geleerd om het cognitieve een stukje los te laten en toe te laten dat het lichaam ook iets te zeggen heeft. Tot die tijd had ik besloten mijn hoofd te…

Een overactief zenuwstelsel hebben we allemaal wel eens, het is echter zaak om er niet te lang in te blijven hangen, dit is schadelijk voor je lichaam. Bij de Breakthrough Academy kun je terecht voor traumawerk gericht op het lichaam en hoe dit in te zetten om te helen. We behandelen hechtingsstijlen, zenuwstelsel, veiligheid, vertrouwen,…

Hadden ze me 15 jaar geleden gezegd; Els het is belangrijk te werken aan je trauma’s, dan had ik gezegd: ‘Ga aub verder van me weg’. Ik kende de wereld van trauma nog nietTerwijl ik er best veel heb opgelopen Ik wist nog niet welke cadeaus er verscholen zaten achter de traumaen was er bang…

Luister je ook graag een podcast? Deze aflevering beluister je hier. Trauma De komende weken zullen we meer delen over trauma. Ik ga delen over de effecten van trauma op je lichaam, overlevingsmechanisme en meer. Als trauma coach deel ik graag mijn kennis met je en in maar 2024 gaan we aan de slag met…

Trauma is zo’n zwaar beladen woord. Als we er wat afstand van nemen, dan het is niets meer, niets minder dan dat er iets ‘niet leuks/heftig/intens’ is gebeurd enwaarvan je brein en lichaam niet weet hoe er mee om te gaan en daardoor beschermingsmechanismen heeft gemaakt. Dingen van vroeger kunnen nu, onbewust, nog steeds een…

Luister jij al naar de Breakthrough Podcast? Trauma binnen een relatie kan belemmerd werken, werkt vaak zelfs belemmerend. In deze blog deel ik mijn verhaal over trauma en hoe onze relatie nu beter dan ooit is. Soms zijn we heel dichtbij elkaar en soms heel ver weg van elkaar. Een play big relatie is versmelting én vrijheid. We zijn…

IK WIL JE ZO GRAAG ZIEN Amai je doet het toch maar'Je staat daar helemaal''Je straalt En even goed Moet ze nu echt tonen wat ze bereikt heeft?Ze is zo commercieelZe is 2 much Of Ik wil er ook staanEls inspireert me om mezelf te zijn en te laten zienIk ben de moeite waard Het…

Soms kunnen we wel eens, zoals ik dat noem, “de bal bij de ander gooien” en de ander verantwoordelijk houden voor dat we onszelf slecht voelen. We schieten dan in verwijten naar de ander zonder naar onszelf te kijken. In deze blog deel ik mijn kijk op zelfsabotage en wat dat te maken heeft met…

Veel mensen struggelen – om allerlei redenen. Om te komen tot een diep begrip van die struggles en om er effectief een oplossing voor aan te reiken als coach, heb je een grondige aanpak nodig. Trauma’s en belemmerende overtuigingen bij je coachklanten neem je niet zomaar weg. Dat kan niet zonder rekening te houden met…