Vertrouwen

Een gevoel van tekort, ken je dat? Graag deel ik iets wat ik zelf heb aangepakt tijdens mijn retreat op Curacao. Op dag 3 van deze retreat gingen we aan de slag met een ijsbad, iets wat ik nog nooit gedaan had. Eén van mijn teamleden doet het ook en deelde er al regelmatig goede…

Wat ik doe om van spanning, angst en onveiligheid weer terug te gaan naar vertrouwen? Je zit soms niet lekker in je vel, merkt dat je uit balans bent, weinig zelfvertrouwen hebt of het gewoon allemaal even niet weet. Een van de aspecten die het meest belangrijk is om dit op te lossen, is reguleren.…

Als breakthrough coach heb en coach voor coaches ik zelf ook doorbraken in mijn leven. In deze blog beantwoord ik een aantal vragen rondom vertrouwen en mijn meest recente doorbraak. Els jij bent breakthrough coach, wat was jouw meest recente doorbraak? Eén van de dingen is de connectie met mijn kinderen. Onlangs hebben we onze…

Wat een geweldige ervaring tijdens Timtom festival. Kippevel. Onlangs mocht ik als spreker & coach een prachtige groep van mensen de stap laten nemen van  ANGSTEN EN ONZEKERHEID naar  de KRACHT VAN VERTROUWEN  Geweldig wat mocht worden ge-released door het lichaam.  Ik ben echt supertrots op de groep, om de trauma’s en blokkades samen met mij…

Waarom zijn de andere(n) altijd beter dan ik?Wie ben ik in vergelijking met de anderen?Er zijn er zoveel beter dan ik. Why bother?Waarom vergelijk ik mezelf? Ze zijn beter dan ik: stop met vergelijken Stop die continue vergelijking.Maak jezelf niet onnodig klein.Je bent goed zoals je bent.Je hebt geen 100-en mensen nodig die je moeten…

Wees trots op wie je bent.  Zoveel in wie je bent is zo mooi. Zoveel om trots over te zijn. Kan je volmondig zeggen 'Ik ben trots op mezelf'?  Ik merk dat veel mensen het daar nog lastig mee hebben. Terwijl er al zoveel is.  Mag dat voldoende zijn? Wanneer is het genoeg?Of valt je altijd weer iets…

Goed genoeg mogen zijn. Je geeft het maar een 6/10 want het is maar gewoontjes. Het moet een 20/10 zijn voor je van jezelf mag vinden dat het goed genoeg is. Beluister jij de Breakthrough Podcast al op Spotify? Daar ligt niet de essentie Ik heb geleerd, samen met vele klanten dat de essentie steeds op…

Voldoen aan verwachtingen of juist niet? Of helemaal voldoen aan de verwachtingen of helemaal niet voldoen aan de verwachtingen? Het is niet altijd zo zwart-wit. Er zijn zoveel verwachtingen: verwachtingen van onze partner, onze kinderen, onze schoonouders, onze collega’s, ons team, onze aandeelhouders: heel veel verwachtingen. Wat ik soms merk is dat heel veel ondernemers…

Luister jij ook al naar de Breakthrough Podcast? Er hangt iets aan je been en je komt maar niet vooruit. Je probeert het van je af te schudden maar het komt steeds terug. Op je schouders dit keer. Je kunt blijven schudden en shaken maar het helpt niet. Er zit maar één ding op: stilstaan…

Beluister deze aflevering op Soundcloud.Beluister deze aflevering op Apple Podcasts.Beluister deze aflevering op Spotify. Toen we door covid voor de eerste keer in lockdown gingen, kreeg ik een heftige lichamelijke reactie. Mijn lichaam was aan het trillen en ik moest enorm huilen; van dat paniekerig huilen dat je niet onder controle hebt. Je probeert het…