Overactief zenuwstelsel, wat nu?
Een overactief zenuwstelsel hebben we allemaal wel eens, het is echter zaak om er niet te lang in te blijven hangen, dit is schadelijk voor je lichaam.
Bij de Breakthrough Academy kun je terecht voor traumawerk gericht op het lichaam en hoe dit in te zetten om te helen.
We behandelen hechtingsstijlen, zenuwstelsel, veiligheid, vertrouwen, het effect van muziek en meer.
Heb jij interesse om trauma werk ook uit te gaan dragen naar de wereld?
JA?
Daar word ik heel blij van, dat is namelijk ook mijn missie als traumacoach en traumateacher. Neem gerust eens een kijkje op www.elsvanlaecke.com/trauma om onze kracht te zien.
Een overprikkeld zenuwstelsel is soms nodig. Om te zorgen dat we zaken ondernemen of onszelf in veiligheid brengen bijvoorbeeld. Het is echter vaak ook niet helpend en dan dien je jezelf te reguleren. Als je te lang in overprikkeling en overactiviteit blijft hangen, raken je lichaam en geest letterlijk overspannen en gaan ze haperen op functioneren. Dat begint vaak met kleine dingen als ratelen, hyperactief zijn en onrustig ademen maar kan vergaande gevolgen hebben.
In deze uitgebreide podcast deel ik meer over de verschillende kanten van het zenuwstelsel, deel ik hoe bij mij een overactief zenuwstelsel zich uit en wat ik doe om weer te reguleren.